Bỏ túi các bước chăm sóc da bị nám và tàn nhang dễ làm

Tác giả: Ngô Thị Thúy An

Làn da được xem là mối quan tâm và là niềm tự hào của rất nhiều chị em phụ nữ. Thế nên khi gặp phải tình trạng sạm nám, tàn nhang trên da, hầu hết phái đẹp đều vô cùng lo lắng và tìm kiếm giải pháp khắc phục ngay lập tức. Giữa vô vàn những phương pháp trên thị trường hiện nay, đâu là phương pháp phù hợp nhất với bạn? Trong bài viết này, hãy cùng Mirai Care khám phá các bước chăm sóc da bị nám và tàn nhang đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà nhé.

 

Nội dung bài viết:

---

1. 7 nguyên nhân phổ biến gây nám và tàn nhang 

1.1. Di truyền

Di truyền là yếu tố ảnh hưởng đến 30% khả năng hình thành nám và tàn nhang. Do đó ở những gia đình có ông bà, bố mẹ bị nám, tàn nhang thì có thể bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự. 

1.2. Nội tiết tố

Theo các chuyên gia da liễu, rối loạn nội tiết tố estrogen là nguyên nhân quan trọng khiến sắc tố da bị thay đổi. Khi bị rối loạn, cơ thể người phụ nữ sẽ gia tăng sản xuất hắc sắc tố melanin gây nám, sạm da và tàn nhang.

1.3. Ánh mặt trời

Thành phần melanin có trong da mang đặc tính bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên khi để da tiếp xúc quá thường xuyên với nguồn sáng độc hại này, melanin càng sản xuất nhiều hơn sẽ hình thành nên nám, tàn nhang. Nếu không được cải thiện kịp thời, tình trạng này ngày càng nghiêm trọng và có thể khiến toàn bộ làn da trở nên sẫm màu.

Sự rối loạn nội tiết cùng các yếu tố bên ngoài dẫn đến tình trạng nám da ở phụ nữ

1.4. Căng thẳng và stress

Chế độ làm việc quá sức tạo nên nhiều căng thẳng, stress sẽ khiến hệ thần kinh thực vật và nội tiết tố bên trong cơ thể bị rối loạn, gây ra nám. Ngoài ra việc stress kéo dài còn khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Chất lượng giấc ngủ suy giảm sẽ ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ làn da. Da khi đó trở nên khô ráp, tăng độ nhạy cảm và suy yếu biểu bì trước các tác hại từ bên ngoài. 

1.5. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Các mỹ phẩm làm trắng da kém chất lượng có chứa chất tẩy làm bào mòn da. Vì vậy nếu tiếp tục lạm dụng chúng trong thời gian dài, làn da bạn sẽ càng trở nên mỏng manh, dễ bắt nắng, tăng lượng sắc tố melanin gây ra nám, sạm, tàn nhang. Do đó, việc bạn sử dụng mỹ phẩm chất lượng cũng là một cách hoàn thiện các bước chăm sóc da bị tàn nhang hiệu quả.

1.6. Nám da khi mang thai

Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, 50-70% phụ nữ mang thai bị nám da. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này xuất phát từ sự gia tăng quá mức của nồng độ estrogen trong thời kỳ mang thai. Sau khi sinh, một số mẹ bỉm sẽ dần dần lấy lại được làn da đều màu như xưa, nhưng cũng có vài mẹ bỉm phải chịu đựng cảnh nám da kéo dài trong nhiều năm sau đó.

1.7. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh

Chế độ ăn uống thiếu hụt các loại vitamin, chất xơ cần thiết sẽ khiến làn da không thật sự khoẻ từ bên trong. Điều này dễ khiến da chịu ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài như ánh nắng, khói bụi. Ngoài ra, thói quen thức khuya, sử dụng điện thoại thời gian dài, lười vận động, hay dùng tay sờ lên mặt,... cũng khiến cho tình trạng nám, tàn nhang trở nên nghiêm trọng hơn.

Ăn nhiều thức ăn nhanh cùng chất béo xấu làm tăng tốc độ lão hoá của da

2. Mách nàng các bước chăm sóc da bị nám và tàn nhang

2.1. Skincare các bước dưỡng da trị nám, tàn nhang hàng ngày

Bước 1: Rửa mặt

Làm sạch da mặt là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc làn da nám, tàn nhang. Nguyên nhân vì nếu da không được làm sạch, bụi bẩn và các thành phần hóa học trong không khí sẽ cùng nhau tích tụ lại, lâu dần hình thành các đốm nâu mờ hoặc mụn. Không dừng lại ở đó, việc làm sạch da còn hỗ trợ tích cực cho các bước toner, kem đặc trị, serum tiếp theo dễ đưa dưỡng chất đi vào trong da.

Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng hoặc toner

Sử dụng nước hoa hồng hoặc toner mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Chúng giúp cân bằng độ pH, duy trì sự ổn định cho da sau khi rửa mặt. Đồng thời nước hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông, làm cho da trở nên mịn màng hơn. Mỗi ngày làn da chúng ta sẽ tiếp xúc với không khí bên ngoài, chính vì thế nước hoa hồng hoặc toner giúp loại bỏ tạp chất, dầu thừa và bụi bẩn còn sót lại, làm sạch sâu hơn. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn cung cấp độ ẩm và dưỡng chất, giúp da sáng khỏe. Sử dụng nước hoa hồng hoặc toner là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ.

Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị

Ở bước này, chúng ta sử dụng sản phẩm đặc trị để giải quyết các vấn đề như mụn, thâm, nám, tàn nhang hay lão hoá. Khi sử dụng những sản phẩm này, chúng giúp bạn cải thiện nhanh chóng tình trạng da nhờ các hoạt chất bên trong sản phẩm. Việc sử dụng sản phẩm đặc trị đúng cách giúp bạn duy trì khỏe mạnh và tăng hiệu quả điều trị.

 Bước 4: Sử dụng serum cung cấp độ ẩm và chống lão hóa

Tìm hiểu về chu trình skincare cũng như các bước chăm sóc da nám tàn nhang thì bạn không thể bỏ qua sử dụng serum cung cấp độ ẩm cho da. Với kết cấu lỏng nhẹ dễ dàng thấm sâu vào làn da, serum cung cấp độ ẩm và chống lão hoá cho làn da của bạn rất tốt. Serum chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, các chất chống lão hóa như vitamin C, retinol trong serum giúp giảm thiểu nếp nhăn, làm mờ các vết thâm nám và tăng độ đàn hồi cho da. 

Thường xuyên sử dụng serum mỗi sáng tối để tăng cường độ đàn hồi cho da

Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với da

Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với da mang lại nhiều lợi ích như duy trì độ ẩm cần thiết, ngăn ngừa tình trạng khô da và bong tróc. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp giúp cân bằng dầu và nước trên da, kiểm soát dầu thừa, giảm nguy cơ mụn. Bên trong kem dưỡng ẩm còn chứa các thành phần dưỡng chất, giúp cải thiện kết cấu da, làm da mềm mịn và săn chắc. 

Bước 6: Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm nguy cơ ung thư da và các vấn đề da liễu khác. Khi sử dụng, kem chống nắng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn, đốm nâu và chảy xệ. Ngoài ra, kem chống nắng còn giúp bạn duy trì làn da đều màu, ngăn ngừa sự xuất hiện của tàn nhang và thâm nám. 

2.2. Dùng mỹ phẩm đặc trị nám và tàn nhang

Các sản phẩm chứa thành phần chuyên biệt như hydroquinone, vitamin C và axit kojic,... giúp làm mờ các vết nám và tàn nhang hiệu quả. Những loại mỹ phẩm đặc trị thường được thiết kế để thẩm thấu sâu vào da, cung cấp dưỡng chất cần thiết để tái tạo và làm đều màu da. Việc sử dụng mỹ phẩm đặc trị nám và tàn nhang đúng cách còn giúp ngăn ngừa sự hình thành của các đốm sắc tố mới giúp làn da trở nên sáng mịn, đều màu và rạng rỡ hơn, mang lại sự tự tin cho người sử dụng.

2.3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp giảm nguy cơ ung thư da, do tia UV gây tổn thương DNA trong tế bào da. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, làn da của bạn sẽ tăng nguy cơ lão hóa sớm, dần dần hình thành các nếp nhăn và đốm nâu. Bảo vệ da khỏi ánh nắng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa da khô và bong tróc. Để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khuyến khích bạn thường xuyên che chắn và sử dụng kem chống nắng, bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực của tia UV, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.

Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây ra tình trạng nám da nghiêm trọng

2.4. Hạn chế trang điểm khi không cần thiết

Việc ít trang điểm giúp giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Khi ấy, chúng ta sẽ hạn chế việc sử dụng mỹ phẩm giúp da ít tiếp xúc với các hóa chất, ngăn ngừa kích ứng và các vấn đề về da nhạy cảm. Ngoài ra, việc hạn chế trang điểm giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, đồng thời khuyến khích thói quen chăm sóc da tự nhiên, giúp da luôn giữ được vẻ đẹp rạng ngời.

2.5. Lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho da

Các bước chăm sóc da bị nám và tàn nhang hiệu quả không thể quả qua bước chọn mỹ phẩm an toàn cho da. Hiện nay, các chuyên gia chăm sóc da khuyến khích sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc dược liệu, dược mỹ phẩm, bởi chúng thường có công thức dịu nhẹ, an toàn, phù hợp với mọi loại da, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của da. Mỹ phẩm an toàn thường không gây bít tắc lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da khác.

2.6. Kết hợp ăn uống - ngủ nghỉ - vận động lành mạnh

Kết hợp ăn uống, ngủ nghỉ và vận động lành mạnh là chìa khóa để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất từ rau củ, hoa quả và nguồn protein lành mạnh giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, tạo nên lớp nền vững chắc và sáng mịn. Đồng thời, cơ thể khi ngủ đủ giấc và chất lượng giúp sản xuất hormone tái tạo da, giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và làm cho làn da trở nên tươi sáng hơn. Kết hợp với vận động thường xuyên tăng cường lưu thông máu, giúp da nhận được nhiều dưỡng chất hơn và loại bỏ các độc tố, kích thích sự sản sinh collagen. Kết hợp ba yếu tố này giúp da trở nên tươi trẻ từ bên trong ra ngoài.

2.6. Luôn giữ tinh thần lạc quan, tích cực

Tinh thần lạc quan giúp giảm căng thẳng, lo âu, những yếu tố có thể gây ra các vấn đề da như mụn và nám. Tích cực chăm sóc da thể hiện qua việc tuân thủ các bước chăm sóc da hàng ngày, sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của mình và thực hiện các biện pháp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Sự kết hợp này không chỉ mang lại làn da sáng mịn mà còn tạo ra một tâm trạng tích cực, tự tin và hạnh phúc từ bên trong.

Tập thể dục và giữ tinh thần vui vẻ sẽ tăng cường tuổi thọ cho làn da

3. Điều trị nám an toàn bằng liệu pháp tế bào gốc tại Mirai Care

Điều trị nám an toàn bằng liệu pháp tế bào gốc là một phương pháp tiên tiến và hiệu quả. Tế bào gốc có khả năng tái tạo da tự nhiên, tăng sinh tế bào da mới khoẻ mạnh thay thế cho các tế bào lão hoá. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện sắc tố da mà còn kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Đặc biệt, liệu pháp tế bào gốc không gây kích ứng, an toàn cho da và không cần thời gian nghỉ dưỡng sau điều trị, giúp bảo vệ và tái tạo làn da một cách tự nhiên, an toàn.

Thấu hiểu nhu cầu làm đẹp là một sở thích muôn thuở của phái đẹp, Mirai Care luôn bên cạnh đồng hành cùng bạn trong hành trình tìm lại tuổi xuân bằng liệu pháp tế bào gốc. Khi đến với Mirai Care, chị em sẽ được tư vấn chi tiết về liệu pháp và mức độ phù hợp với làn da thực tế. Sau đó, Mirai Care sẽ hỗ trợ kết nối cùng các đơn vị sắc đẹp tại Nhật Bản để khách hàng có thể sang trải nghiệm liệu pháp tế bào gốc tại đất nước có nền y tế đẳng cấp này.

Bài viết trên, Mirai Care đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về các bước chăm sóc da bị nám và tàn nhang. Cần nhớ rằng để sở hữu một làn da mịn màng, tươi trẻ, ngoài lựa chọn phương pháp phục hồi thì chị em phụ nữ cần chăm sóc dưỡng da mỗi ngày để làn da của chúng ta luôn rực rỡ và mang lại sự tự tin cho bản thân mình.