Chăm sóc da sau tuổi 30: Bí quyết giảm nếp nhăn và tăng sự tươi trẻ

Tác giả: Lường Nguyên Bình

Sở hữu một làn da đẹp và mịn màng là điều mà bao người phụ nữ ao ước, đặc biệt là những chị em đã bước qua tuổi 30 - độ tuổi mà làn da bị lão hóa nhanh chóng khiến chị em bị “xuống hạng” nhan sắc. Đừng qua lo lắng. Với những bí quyết chăm sóc da sau tuổi 30 dưới đây mà Miraicare chia sẻ, chị em có thể giảm đáng kể nếp nhăn và tăng sự tươi trẻ ngay cả khi đã là U30.

Nội dung bài viết

---

1. Những dấu hiệu xảy ra với làn da sau tuổi 30

Theo một cuộc điều tra mô hình lão hóa da của cư dân Hàng Châu, Chiết Giang, Trung Quốc vào năm 2004, kết quả cho thấy rằng: Nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện lần đầu tiên ở tuổi 21 và độ đàn hồi của da bắt đầu mất đi ở tuổi 22. 

Ngoài ra, theo thống kê, làn da của phái đẹp sẽ bị lão hóa dần từ độ tuổi 25. Chính vì vậy, đến sau tuổi 30, các chị em rất có thể sẽ cảm nhận các dấu hiệu lão hóa rõ hơn bao gồm: 

1.1 Bắt đầu xuất hiện nếp nhăn

Ngoài 30 tuổi thì các nếp nhăn sẽ xuất hiện như những “vị khách mời”. Ngay kể cả khi bạn không cười, các nếp nhắn vẫn còn đó trên khuôn mặt của bạn. Nguyên nhân là do sự suy giảm collagen và chất chống oxy hóa nên làn da không còn căng mịn. Điều này tạo điều kiện cho các nếp nhăn xuất hiện và trũng sâu hơn. 

Làn da sau tuổi 30 sẽ xuất hiện các nếp nhắn khiến cho phái đẹp lộ rõ dấu hiệu tuổi tác 

1.2 Màu da trở nên không đều màu

Sau 30 tuổi, làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện các mảng xỉn do tế bào chết tích tụ. Đôi khi sẽ là các vết đồi mồi. Điều này khiến các chị em cảm thấy tự tin vào diện mạo khuôn mặt của mình. 

1.3 Tăng cảm giác nhạy cảm trên da

Khi da bị “già đi” tức là làn da của chị em không còn sản xuất nhiều dầu như trước nữa. Điều này khiến da bị khô hơn và ít nhờn hơn nên dễ bị tổn thưởng với các tác động mà làn da tiếp xúc. 

1.4 Bọng mắt và quầng thâm

Số lượng Collagen và Elastin trong da sẽ bị suy giảm khi da ngoài 30 tuổi. Đây là 2 chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự săn chắc và và nguyên vẹn của làn da. Chính vì vậy, khi 2 chất này bị ít đi trong cơ thể, các bọng mắt bắt đầu xuất hiện và chùng xuống. Các quầng thâm cũng bắt đầu “ló rạng”. 

Sau tuổi 30 thì phụ nữ bắt đầu có bọng mắt và quầng thâm 

1.5 Da bị khô

Sau tuổi 30, da bị thiếu chất bã nhờn cũng như độ ẩm. Điều này khiến cho làn da bị khô ráp, sần sùi và trông thiếu sức sống. 

1.6 Mất độ đàn hồi

Khi bước qua độ tuổi 30, cơ thể của phụ nữ bắt đầu suy yếu về khả năng tổng hợp collagen. Điều khiến cho làn da bị giảm đi độ đàn hồi, tạo điều kiện cho các nếp nhăn và vùng da nhão xuất hiện. 

1.7 Mụn người lớn (adult acne) xuất hiện

Có thể chị em sẽ khá ngạc nhiên khi ở tuổi dậy thì mình không có mụn nhưng sau 30 tuổi lại có mụn. Đây là những chiếc mụn người lớn (adult acne). Nguyên nhân xuất hiện loại mụn này là do làn da bị giảm khả năng chống viêm, kết hợp cùng các tế bào chết bị thải ra gây bít tắc lỗ chân lông và từ đó sinh ra mụn. 

>>> Có thể bạn quan tâm bí quyết chăm sóc da mặt sau sinh

2. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 30 để tăng sự tươi trẻ

Bất kể một người phụ nữ nào cũng sẽ đối mặt với sự lão hóa da sau độ tuổi 30. Tuy nhiên, với những bí quyết dưới đây, các chị em hoàn toàn có thể “níu giữ” thành công nhan sắc thanh xuân của mình. 

2.1 Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Sau độ tuổi 30, chị em rất cần một chế độ dinh dưỡng lành mạnh bao gồm: 

• Các thực phẩm giàu chất oxy hóa và vitamin như: các trái cây có màu vàng hoặc cam, cải bó xôi, các loại đậu, các loại hạt, các loại rau xanh, … 
• Bổ sung nhiều nước để da luôn căng mọng.
• Hạn chế độ ngọt trong đồ ăn hàng ngày.
• Hạn chế đồ ăn chứa chất béo không lành mạnh.
• Hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, … 

>>> Xem thêm về các bước chăm sóc da dầu hiệu quả

2.2 Chăm sóc da sau tuổi 30 bằng phương pháp tẩy tế bào chết

Việc tẩy các tế bào chết thường xuyên sẽ làm giảm sự tích tụ tế bào chết trên da, kéo theo giảm các vùng da xỉn màu hay việc tích tụ tế bào chết gây ra mụn. Thay vào đó, làn da sẽ được phơi bày các tế bào mới, cho da luôn tươi sáng và trẻ trung. 

2.4 Dưỡng ẩm hàng ngày cho da

Việc tăng cường dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da giữ được độ ẩm, và tránh được các tác nhân có hại cho da như tia cực tím. Từ đó, làn da của chị em luôn căng mọng và xinh đẹp. 

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên giúp làn da sau 30 tuổi trẻ hóa hơn

2.5 Chống nắng khi ra đường

Chị em có thể chống nắng khi ra đường bằng các biện pháp như: sử dụng mũ, nón, áo chống nắng, kem chống nắng, … Chúng sẽ giúp bảo vệ làn da của chị em khỏi các tác nhân có hại như khói, bụi, hay tia cực tím, … đối với làn da. 

2.6 Ngủ đủ giấc để làn da chắc khỏe

Các chị em nên dành ra ít nhất 7 đến 8 tiếng một ngày cho việc ngủ. Ngủ quá muộn (sau 11 giờ đêm) hoặc thiếu ngủ sẽ khiến làn da bị xỉn màu, xuất hiện bọng thâm ở mắt và nhiều nếp nhăn. 

2.7 Sử dụng kem chống lão hóa

Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa da là biện pháp được rất nhiều các chị em ưa thích. Theo các chuyên gia, các loại mỹ phẩm, kem chống lão hóa da tốt nhất sẽ chứa những thành phần sau: 

• Retinoids: giúp bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ mặt trời, đồng thời kích thích sự sinh trưởng của tế bào da mới.
• Vitamin C: Ngăn ngừa các gốc tự do và sự phá vỡ collagen và elastin trong da. 
• Hydroxy Acids: giúp tẩy tế bào chết nhanh hơn để làn da luôn tươi sáng. 
• Niacinamide: giữ độ ẩm cho da, giúp da luôn khỏe mạnh.
• Huyết thành: giúp làm sáng da và màu da rạng rỡ. 

2.8 Sử dụng kem dưỡng mắt

Các loại kem dưỡng mắt chất lượng sẽ giàu collagen và elastin. Chúng sẽ ngăn chặn các vết chân chim, vùng nhão hay vết nhăn dưới mắt xuất hiện một cách hiệu quả. 

2.9 Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đúng giai đoạn

Sau độ tuổi 30, da bị lão hóa do suy giảm collagen, elastin. Do đó, các sản phẩm chăm sóc da phù hợp trong giai đoạn này sẽ tích cực bổ sung các thành phần như collagen, elastin, các chống chống lại gốc tự do.

2.10 Tìm hiểu phương pháp làm đẹp da sau tuổi 30 bằng tế bào gốc

Làm đẹp da bằng tế bào gốc đang là phương pháp làm đẹp rất được ưa thích hiện nay. Đây là phương pháp sử dụng lăn kim hoặc cấy tế bào gốc lên da hoặc sử dụng các sản phẩm có thành phần là tế bào gốc để bôi lên da. 

Tế bào gốc là một dạng tế bào có khả năng sản sinh ra các tế bào chuyên biệt trong đó có tế bào da. Việc cấy tế bào gốc lên da của phụ nữ sẽ giúp cơ thể phụ nữ sản sinh ra các tế bào như collagen, elastin, … giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da chị em như độ tuổi đôi mươi. 
Đây là phương pháp được đánh giá với 4 ưu điểm vượt trội đó là:

• Làm chậm đáng kể quá trình lão hóa da.
• Tăng cường số lượng collagen nhanh chóng.
• Trị mụn và ngăn mụn hiệu quả.
• Làm trắng da và tăng độ đàn hồi cho da.

Tuy nhiên, phương pháp này có nhược điểm là chi phí cao và kỹ thuật khó, đòi hỏi các cơ sở thẩm mỹ, da liễu mới có thể thực hiện. 

Trẻ hóa da bằng tế bào gốc là phương pháp hữu ích được chị em áp dụng ngày nay

3. Chọn Mirai Care - Đơn vị kết nối trẻ hóa da bằng tế bào gốc uy tín

Mirai Care tự hào là một trong các đơn vị hàng đầu kết nối trẻ hóa da bằng tế bào gốc uy tín. Tại Miraicare, chúng tôi đã có kinh nghiệm hơn 8 năm trong việc phục vụ và hỗ trợ khách hàng (từ năm 2015 đến năm 2023.)

Với chất lượng dịch vụ tuyệt vời và đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tận tâm, Miraicare có hơn 300 khách hàng mỗi năm sử dụng dịch vụ trẻ hóa da bằng tế bào gốc. Hơn 70% khách hàng tái sử dụng dịch vụ lần 2. Trong đó, Miraicare rất tự hào khi là đơn vị đồng hành cùng Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 Thùy Tiên trong hành trình chăm sóc làn da với liệu pháp tế bào gốc. 

Chính vì vậy, nếu bạn đang quan tâm đến phương pháp này, Miraicare rất hân hạnh được hỗ trợ bạn. 

Trên đây là những chia sẻ của Miraicare về việc chăm sóc da tuổi 30 - Một điều rất cần thiết trong việc lấy lại nhan sắc và sự tự tin cho phái đẹp. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ phải trải qua quá trình lão hóa da ở độ tuổi này, nhưng bạn đừng quá lo lắng vì luôn có liệu pháp trẻ hóa da bằng tế bào gốc đồng hành cùng bạn.