Phòng ngừa đột quỵ não dễ hay khó? Biện pháp phòng ngừa từ sớm

Table of Contents

Phòng ngừa đột quỵ não dễ hay khó phụ thuộc vào việc bạn có nhận định đúng nguyên nhân gây đột quỵ hay không để từ đó tìm được phương án phòng chống phù hợp. Bài viết dưới đây, Mirai Care sẽ chia sẻ cho bạn những biện pháp phòng tránh đột quỵ hiệu quả nhất.

1. Nguyên nhân gây đột quỵ não là gì?

Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não, là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đột quỵ não bao gồm: Huyết áp cao, cân nặng, tiểu đường, tim mạch,... Trong đó, hai nguyên nhân tiêu biểu nhất là:

1.1 Tắc nghẽn mạch máu não

Bên cạnh thắc mắc phòng ngừa đột quỵ não dễ hay khó, nhiều người bệnh cũng quan tâm đến nguyên nhân gây đột quỵ não. Tắc nghẽn mạch máu là một trong những nguyên nhân tiêu biểu nhất. 

Tắc nghẽn mạch máu não có thể dẫn đến tình trạng giảm lưu lượng máu lưu thông đến não (thiếu máu cục bộ). Theo thống kê Bệnh tim và Đột quỵ - Cập nhật năm 2016, có đến85% các ca đột quỵ đến từ nguyên nhân thiếu máu não, tắc nghẽn mạch máu não.

Nguyên nhân tắc nghẽn mạch máu não có thể được chia thành tắc mạch, huyết khối và thuyên tắc. Nhìn chung, có những yếu tố nguy cơ như: Tuổi cao, huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, hút thuốc,...

Tắc nghẽn mạch máu não dẫn đến đột quỵ

1.2 Xuất huyết não

Xuất huyết não còn được gọi là xuất huyết nội sọ, là một trong những loại đột quỵ gây chảy máu trong đầu. Oxy và chất dinh dưỡng trong não được cung cấp bởi một loạt các mạch máu. 

Khi não bị chảy máu, một mạch máu sẽ bị vỡ và rò rỉ máu, dẫn đến tình trạng máu ứ đọng hoặc tích tụ trong hộp sọ của người bệnh. Điều này gây áp lực lên não, ảnh hưởng đến hoạt động của các mô và tế bào liên quan. Xuất huyết não thường xảy ra ở hai vùng chính:

• Xuất huyết não bên trong hộp sọ, bên ngoài mô não; Chảy máu ngoài màng cứng, chảy máu dưới màng cứng và chảy máu nhện.

• Chảy máu bên trong mô não.

Xuất huyết não làm tăng nguy cơ đột quỵ

2. Những triệu chứng thường gặp của đột quỵ não là gì?

Theo Hiệp hội đột quỵ Hoa Kỳ - American Stroke Association, dựa vào cụm từFASTcó ba triệu chứng đột quỵ chính:

• F là viết tắt của cụm từ “Face Drooping” nghĩa là mặt chảy xệ. Người bị đột quỵ não thường có triệu chứng một bên mặt chảy xệ, tê liệt, méo miệng khi cười, nhắm mắt không kín.
• A là viết tắt của cụm từ “Arm Weakness” nghĩa là cơ tay bị yếu. Bệnh nhân đột quỵ thường có biểu hiện yếu cơ tay, cánh tay tê bì, khó nâng lên.
• S là viết tắt của cụm từ “Speech Difficulty” nghĩa là khó khăn về lời nói. Người bị đột quỵ thường khó điều khiển lưỡi, nói khó, nói ngọng, không thể phát âm.
• T là viết tắt của từ “Time” - thời gian. Đột quỵ là trường hợp khẩn cấp, mỗi phút đều có giá trị, vai trò quan trọng đối với người bệnh. Khi nhận thấy người thân có những dấu hiệu trên cần liên hệ cấp cứu sớm nhất có thể.

Đột quỵ não bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau

3. Phòng ngừa đột quỵ não – Dễ hay khó?

Phòng ngừa đột quỵ não dễ hay khó? Đây được xem là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Đột quỵ não xảy ra do huyết áp cao, tiểu đường, rung nhĩ,... Bệnh nhân có thể phòng ngừa những cơn đột quỵ bằng lối sống khoa học, giảm cân, luyện tập thể dục, thể thao, hạ huyết áp,....

3.1 Thực tế về phòng ngừa đột quỵ não

Câu trả lời cho câu hỏi phòng ngừa đột quỵ não dễ hay khó là hoàn toàn dễ khi sử dụng liệu pháp tế bào gốc. Liệu pháp tái tạo dựa trêntế bào gốc giúp cải thiện hệ thần kinh trung ương, các mạch máu, hạn chế tối đa các bệnh liên quan đến mạch máu não. Nhờ đó, giúp phòng ngừa đột quỵ não cách toàn diện.

TheoHội đồng dịch tễ học và phòng ngừa, việc áp dụng tế bào gốc phòng ngừa đột quỵ não đạt kết quả cao hơn so với áp dụng điều trị. Theo Harvard Health Publishing, để kiểm soát đột quỵ, người bệnh nên áp dụng kèm thêm những điều này vào cuộc sống:

• Hạ huyết áp:Huyết áp cao có thể tăng gấp đôi hoặc gấp 4 lần nguy cơ đột quỵ. Để kiểm soát đột quỵ não, bạn nên duy trì huyết áp dưới 120/80 hoặc không cao hơn 140/90.
• Giảm cân:Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc đột quỵ não cao hơn những đối tượng khác. Vì thế, bạn nên duy trì chỉ số BMI của bản thân trong mức 25 hoặc thấp hơn 25.
• Tập thể dục thường xuyên:Tập thể dụng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, hạ huyết áp. Việc tập luyện nên duy trì ở cường độ vừa phải, tối thiểu 5 ngày / tuần.
• Bỏ thuốc lá:Hút thuốc lá làm đẩy nhanh quá trình hình thành cục máu đông theo nhiều cách khác nhau. Điều này làm tăng mảng bám tích tụ trong động mạch, gia tăng nguy cơ đột quỵ. Để kiểm soát và phòng ngừa đột quỵ não, bạn cần cai thuốc lá.

3.2 Quan niệm sai lầm về đột quỵ

Sau khi tìm hiểu rõ câu trả lời cho câu hỏi phòng ngừa đột quỵ não dễ hay khó, bạn và người thân cũng nên nắm rõ những quan niệm sai lầm liên quan đến đột quỵ. Dưới đây là hai quan niệm nhiều người vẫn lầm tưởng về đột quỵ não:

• Đột quỵ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi:Mặc dù nguy cơ đột quỵ tăng theo tuổi, nhưng người trẻ tuổi cũng có thể bị đột quỵ. Đặc biệt là những người có các yếu tố nguy cơ cao như huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao,...
• Đột quỵ là do di truyền:Một số gia đình có nguy cơ mắc đột quỵ cao hơn những gia đình khác. Tuy nhiên, đây không phải là một bệnh lý di truyền. Tình trạng này xảy ra do vỡ mạch máu hoặc tắc nghẽn mạch máu não dẫn đến một phần não không nhận đủ oxy.

Đột quỵ vẫn xảy ra ở người trẻ tuổi

Bài viết trên Mirai Care đã chia sẻ cho bạn câu trả lời cho câu hỏi phòng ngừa đột quỵ não dễ hay khó. Bệnh đột quỵ vẫn có thể được kiểm soát bằng liệu pháp tế bào gốc, thay đổi lối sống khoa học. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ dễ dàng áp dụng biện pháp phòng ngừa đột quỵ não vào thực tế cách hiệu quả.