Mirai Care giải đáp: Các triệu chứng của tăng động giảm chú ý theo độ tuổi

Table of Contents

Triệu chứng của tăng động giảm chú ý theo độ tuổi không cố định mà thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu đặc trưng sẽ giúp cha mẹ và giáo viên có phương pháp hỗ trợ phù hợp, tạo điều kiện cho trẻ phát triển tốt nhất. Vậy ADHD biểu hiện như thế nào ? Cần làm gì khi phát hiện con mắc ADHD? Cùng Mirai Care tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Tổng quan về các triệu chứng ADHD

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một trong những rối loạn phát triển thần kinh phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng tập trung, kiểm soát hành vi và điều chỉnh cảm xúc. Các triệu chứng ADHD thường chia thành ba nhóm chính:

Tăng động

• Không thể ngồi yên, luôn cử động không ngừng: Trẻ liên tục di chuyển, thay đổi tư thế ngay cả khi cần ngồi yên.
• Chạy nhảy, leo trèo quá mức, ngay cả trong môi trường không phù hợp: Trẻ hoạt động liên tục, ngay cả khi cần giữ trật tự.
• Gặp khó khăn khi chơi một mình một cách yên tĩnh: Khó duy trì sự tập trung vào các hoạt động cần sự bình tĩnh, dễ bị phân tâm.
• Nói quá nhiều: Trẻ thường xuyên nói không ngừng, đôi khi không chú ý đến bối cảnh hoặc người xung quanh.
• Khó kiên nhẫn chờ đợi đến lượt: Biểu hiện sự nôn nóng, thiếu kiên nhẫn trong các trò chơi hoặc hoạt động nhóm.
• Thường xuyên chen ngang, ngắt lời người khác: Xen vào cuộc trò chuyện hoặc cắt ngang lời nói, hành động của người khác mà không để ý đến tình huống.

Trẻ ADHD luôn cử động không ngừng

Giảm chú ý

• Khó duy trì sự tập trung, ngay cả khi tham gia trò chơi: Trẻ dễ mất hứng thú, nhanh chóng chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác.
• Dễ bị phân tâm bởi tác động bên ngoài: Những yếu tố như tiếng ồn hoặc thay đổi môi trường dễ khiến trẻ mất tập trung.
• Không làm theo hướng dẫn hoặc bỏ dở nhiệm vụ: Trẻ có xu hướng không hoàn thành công việc được giao, dù đã được nhắc nhở nhiều lần.
• Thường xuyên quên đồ đạc: Hay để thất lạc hoặc bỏ quên những vật dụng cần thiết trong sinh hoạt và học tập.
• Gặp khó khăn trong việc sắp xếp, tổ chức công việc: Thiếu khả năng lập kế hoạch hoặc sắp xếp công việc theo thứ tự hợp lý.

Trẻ ADHD khó duy trì sự tập trung

Tính bốc đồng

• Hành động không suy nghĩ trước khi làm: Trẻ có xu hướng phản ứng ngay lập tức mà không cân nhắc hậu quả hoặc mức độ nguy hiểm.
• Khó kiểm soát cảm xúc: Biểu hiện dễ cáu gắt, khóc lóc, la hét hoặc phản ứng thái quá với các tình huống xung quanh.
• Dễ tức giận, cáu kỉnh: Thường tỏ ra khó chịu, bực bội ngay cả khi gặp phải những vấn đề nhỏ nhặt.

Trẻ ADHD khó kiểm soát cảm xúc

2. Triệu chứng của tăng động giảm chú ý theo độ tuổi

Hiểu rõ các triệu chứng của tăng động giảm chú ý theo độ tuổi sẽ giúp phụ huynh phát hiện sớm và có hướng can thiệp hiệu quả, giúp trẻ mắc ADHD phát huy tối đa khả năng của mình.

Hiểu rõ các triệu chứng của tăng động giảm chú ý theo độ tuổi 

3. Cần làm gì khi phát hiện con mắc ADHD?

Khi phát hiện con mắc ADHD, điều trọng nhất là có một kế hoạch hỗ trợ toàn diện để giúp con phát triển tốt nhất. Dưới đây là các bước quan trọng mà bạn có thể thực hiện:

Xác nhận chẩn đoán chính xác

• Khi thấy con có những triệu chứng của tăng động giảm chú ý theo độ tuổi, đưa trẻ đi thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa nhi, tâm lý hoặc tâm thần nhi để được đánh giá chính xác.
• ADHD có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề khác như lo âu, rối loạn xử lý cảm giác hoặc chậm phát triển ngôn ngữ.

Hiểu về tăng động giảm chú ý ADHD

• Nghiên cứu về ADHD để hiểu rõ nguyên nhân, đặc điểm và các phương pháp can thiệp hiệu quả.
• ADHD không phải do lười biếng hay thiếu ý thức, mà là do sự khác biệt trong não bộ và điều tiết hành vi.

Hỗ trợ từ gia đình

• Duy trì thái độ kiên nhẫn và thấu hiểu khi giao tiếp với con.
• Xây dựng lịch trình rõ ràng, sử dụng hình ảnh minh họa hoặc bảng kế hoạch để giúp con dễ dàng làm theo.
• Chia nhỏ nhiệm vụ, hướng dẫn cụ thể và khen ngợi khi con hoàn thành.

Kết hợp với nhà trường

• Trao đổi với giáo viên để có kế hoạch hỗ trợ học tập phù hợp.
• Đề xuất các phương pháp giúp con tập trung tốt hơn như ngồi ở vị trí ít bị xao nhãng, nghỉ ngơi ngắn giữa giờ.
• Một số trẻ có thể cần chương trình giáo dục cá nhân hóa (IEP) hoặc kế hoạch hỗ trợ học tập (504 Plan).

Kết hợp với nhà trường để hỗ trợ trẻ ADHD có kế hoạch học tập phù hợp

Tìm kiếm phương pháp can thiệp

• Trị liệu hành vi: Giúp trẻ học cách kiểm soát cảm xúc, cải thiện kỹ năng xã hội và tập trung.
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Hữu ích nếu trẻ có thêm lo âu hoặc trầm cảm.
• Huấn luyện kỹ năng điều hành: Hỗ trợ trẻ lập kế hoạch, quản lý thời gian và tổ chức công việc.

Duy trì lối sống lành mạnh

• Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, vì thiếu ngủ có thể làm tăng triệu chứng ADHD.
• Chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm chứa đường tinh luyện và chất phụ gia.
• Khuyến khích trẻ vận động thể chất, đặc biệt là các hoạt động giúp giải phóng năng lượng như bơi lội, đi xe đạp hoặc võ thuật.

Tìm sự hỗ trợ từ cộng đồng

• Kết nối với các nhóm hỗ trợ cha mẹ có con mắc ADHD để học hỏi kinh nghiệm.
• Tìm kiếm chuyên gia tư vấn hoặc huấn luyện viên ADHD để hỗ trợ lâu dài.

Kết nối với cộng đồng cha mẹ có con mắc ADHD

Nhận biết triệu chứng của tăng động giảm chú ý theo độ tuổi là “chìa khóa” giúp trẻ nhận được sự hỗ trợ kịp thời, phát triển kỹ năng và hòa nhập tốt hơn. Mỗi trẻ đều có tiềm năng riêng và với phương pháp can thiệp phù hợp, ADHD không còn là rào cản. Hãy để Mirai Care đồng hành cùng phụ huynh trên hành trình giúp trẻ vượt qua thử thách và vươn tới tương lai tươi sáng!