Mẹo dành cho trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát cha mẹ nên lưu ý

Tác giả: Ngô Thị Thúy An , bài viết được tư vấn chuyên môn bởi: BÁC SĨ TAKAHIRO HONDA (Pajili) Giám đốc Viện Nghiên cứu Điều trị Cấy ghép Tế bào Gốc Tokyo (TSRI)

Kỳ nghỉ mát là khoảng thời gian để cả gia đình thư giãn và gắn kết nhưng với nhiều cha mẹ có con tự kỷ kén ăn, đây lại là một thử thách không nhỏ. Thay đổi môi trường, lịch sinh hoạt và thực đơn có thể khiến trẻ lo âu, từ chối ăn hoặc chỉ chấp nhận một số món quen thuộc. Bài viết dưới đây Mirai Care sẽ chia sẻ mẹo dành cho trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát giúp cha mẹ chủ động chuẩn bị, giảm căng thẳng trong bữa ăn và đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ suốt chuyến đi.

1. Mẹo dành cho trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát: Trước khi đi

1.1. Duy trì lịch sinh hoạt, ăn uống như ở nhà

Trước chuyến đi, cha mẹ nên cố gắng giữ giờ ăn, giờ ngủ và thói quen sinh hoạt của trẻ giống với ở nhà nhất có thể. Điều này giúp trẻ cảm thấy an toàn, giảm lo âu khi sắp thay đổi môi trường và hạn chế tình trạng bỏ bữa hoặc từ chối ăn trong suốt kỳ nghỉ.

1.2. Sử dụng lịch trình hình ảnh (Visual Schedules)

Lịch trình hình ảnh là công cụ hỗ trợ rất hiệu quả với trẻ tự kỷ. Cha mẹ có thể chuẩn bị các hình ảnh đơn giản mô tả chuyến đi, giờ ăn, địa điểm ăn uống và các hoạt động trong ngày, giúp trẻ hiểu trước điều gì sẽ xảy ra. Khi trẻ có sự chuẩn bị về mặt nhận thức, mức độ chống đối và kén ăn thường sẽ giảm đáng kể.

1.3. Lựa chọn nhà hàng có các món bé ăn được

Trước khi đi nghỉ mát, cha mẹ nên tìm hiểu trước các nhà hàng tại điểm đến, ưu tiên những nơi có thực đơn quen thuộc hoặc linh hoạt theo yêu cầu riêng. Việc chủ động lựa chọn nhà hàng phù hợp giúp tránh tình huống trẻ không có món ăn chấp nhận được gây căng thẳng cho cả gia đình.

1.4. Chuẩn bị thực phẩm bé ăn được mang theo

Mang theo một số thực phẩm quen thuộc như bánh, ngũ cốc, đồ ăn vặt lành mạnh hoặc món ăn bé thường ăn ở nhà sẽ giúp cha mẹ chủ động hơn trong những tình huống khó kiểm soát. Những món ăn quen thuộc này không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà còn giúp trẻ cảm thấy an tâm hơn khi ở môi trường xa lạ.

Mẹo dành cho trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát: Trước khi đi

2. Mẹo dành cho trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát: Tại điểm đến

2.1. Mang theo dụng cụ ăn uống quen thuộc của trẻ

Khi đến nơi nghỉ mát, cha mẹ nên mang theo dụng cụ ăn uống quen thuộc của trẻ như thìa, bát, cốc hoặc hộp đựng thức ăn mà trẻ vẫn sử dụng hằng ngày. Với trẻ tự kỷ kén ăn, sự quen thuộc về cảm giác cầm nắm, màu sắc và chất liệu của dụng cụ ăn uống giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn, từ đó dễ hợp tác trong bữa ăn. Việc này đặc biệt hữu ích khi trẻ nhạy cảm với thay đổi môi trường và có xu hướng từ chối ăn nếu mọi thứ quá khác so với ở nhà.

2.2. Chọn nơi ở có bếp đầy đủ

Việc lựa chọn nơi lưu trú có bếp hoặc khu vực nấu ăn riêng sẽ giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc chuẩn bị bữa ăn phù hợp cho trẻ tự kỷ kén ăn. Khi có thể tự nấu những món quen thuộc với mùi vị, kết cấu và cách chế biến giống ở nhà, trẻ sẽ dễ chấp nhận ăn hơn so với việc phải thử các món lạ bên ngoài. Ngoài ra, bếp đầy đủ còn giúp gia đình linh hoạt điều chỉnh giờ ăn theo thói quen của trẻ, giảm áp lực và căng thẳng trong suốt kỳ nghỉ mát.

2.3. Duy trì ít nhất một bữa trong không gian “nhà”

Khi đi nghỉ mát, cha mẹ nên cố gắng duy trì ít nhất một bữa ăn mỗi ngày trong không gian mang cảm giác như ở nhà ví dụ tại phòng nghỉ, căn hộ lưu trú hoặc khu vực yên tĩnh quen thuộc. Không gian ổn định, ít tiếng ồn giúp trẻ tự kỷ cảm thấy an toàn hơn từ đó dễ hợp tác trong bữa ăn.

2.4. Cho trẻ lựa chọn món ăn khi đến nhà hàng

Khi đưa trẻ tự kỷ kén ăn đến nhà hàng, cha mẹ nên cho trẻ tham gia vào quá trình lựa chọn món ăn thay vì quyết định thay. Việc được chọn món giúp trẻ cảm thấy có quyền kiểm soát, giảm lo âu và tăng khả năng hợp tác trong bữa ăn. 

Cha mẹ có thể giới hạn lựa chọn trong một vài món trẻ quen thuộc hoặc dễ chấp nhận, đồng thời sử dụng hình ảnh, thực đơn minh họa để hỗ trợ trẻ ra quyết định. Cách tiếp cận này giúp bữa ăn tại nhà hàng trở nên nhẹ nhàng và tích cực hơn cho cả gia đình.

Mẹo dành cho trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát: Tại điểm đến

3. Câu hỏi thường gặp

3.1. Nếu trẻ từ chối ăn hoàn toàn trong vài bữa thì phải làm sao?

Nếu trẻ tự kỷ từ chối ăn trong một vài bữa khi đi nghỉ mát, cha mẹ không nên quá lo lắng hay ép buộc trẻ ăn. Trước tiên, hãy giữ bình tĩnh và đảm bảo trẻ được uống đủ nước để tránh mất nước. Cha mẹ có thể ưu tiên những thực phẩm quen thuộc, dễ ăn như đồ ăn mang theo từ nhà, bữa ăn nhẹ hoặc chia nhỏ khẩu phần thay vì ép trẻ ăn đủ bữa. Trong hầu hết các trường hợp, khi trẻ dần thích nghi với môi trường mới, việc ăn uống sẽ cải thiện trở lại. Tuy nhiên, nếu tình trạng từ chối ăn kéo dài nhiều ngày kèm theo mệt mỏi hoặc sụt cân, cha mẹ nên cân nhắc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc can thiệp ăn uống.

3.2. Có nên mang nhiều đồ ăn từ nhà đi không?

Việc mang theo đồ ăn từ nhà khi đi nghỉ mát với trẻ tự kỷ kén ăn là rất nên, đặc biệt với những trẻ chỉ chấp nhận một số món quen thuộc. Tuy nhiên, cha mẹ không cần mang quá nhiều mà nên ưu tiên các thực phẩm dễ bảo quản, tiện lợi và giàu dinh dưỡng. Đồ ăn quen thuộc giúp trẻ cảm thấy an toàn, hạn chế việc bỏ bữa và giảm căng thẳng cho cả gia đình. Đồng thời, cha mẹ có thể kết hợp linh hoạt giữa đồ ăn mang theo và món ăn tại điểm đến để trẻ dần làm quen với môi trường mới mà không bị áp lực.

3.3. Làm sao xử lý khi đi ăn ngoài nhưng trẻ không hợp không gian nhà hàng?

Khi trẻ tự kỷ kén ăn cảm thấy quá tải bởi tiếng ồn, ánh sáng hoặc sự đông đúc của nhà hàng, cha mẹ nên linh hoạt điều chỉnh để giảm áp lực cho trẻ. Có thể chọn ngồi ở góc yên tĩnh, tránh giờ cao điểm hoặc xin mang đồ ăn về phòng nghỉ để trẻ ăn trong không gian quen thuộc hơn. Ngoài ra, việc mang theo đồ dùng quen thuộc hoặc hoạt động giúp trẻ thư giãn (như đồ chơi nhỏ, tai nghe chống ồn) cũng giúp trẻ ổn định cảm xúc. Ưu tiên sự thoải mái của trẻ sẽ giúp bữa ăn trở nên dễ chịu hơn, ngay cả khi không thể ăn tại nhà hàng như kế hoạch ban đầu.

Hỏi đáp với chuyên gia 

>>> Xem thêm:

• Chứng chán ăn và tự kỷ: Mối liên hệ cha mẹ cần hiểu rõ
• Mối liên hệ giữa não và ruột trong bệnh tự kỷ | Cha mẹ nên lưu ý

Việc chăm sóc trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn nếu cha mẹ hiểu rõ nhu cầu và đặc điểm của con, đồng thời áp dụng những mẹo phù hợp trước và trong chuyến đi. Chuẩn bị kỹ lưỡng, giữ thói quen ăn uống quen thuộc và linh hoạt trong cách tiếp cận sẽ giúp trẻ cảm thấy an toàn và hợp tác hơn. Mirai Care hy vọng những mẹo dành cho trẻ tự kỷ kén ăn khi đi nghỉ mát trong bài viết này sẽ giúp gia đình có một kỳ nghỉ trọn vẹn, thoải mái và ý nghĩa hơn.

Có thể bạn chưa biết:

Một bước ngoặt đáng kể trong điều trị tự kỷ, mở ra cánh cửa hy vọng mới cho hàng triệu người bệnh trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, Miracare tự hào là cầu nối đưa bệnh nhân mắc bệnh tự kỷ điều trị tại Viện nghiên cứu, điều trị cấy ghép tế bào gốc Tokyo (TSRI) - đơn vị tiên phong và duy nhất hiện tại điều trị bệnh tự kỷ bằng phương pháp này tại Nhật Bản.

Tại TSRI có hơn 500 trẻ mắc bệnh tự kỷ đã điều trị bằng liệu pháp này, hơn 95% bệnh nhân cải thiện đáng kể sau điều trị. Cùng tìm hiểu phương pháp điều trị tự kỷ bằng liệu pháp tế bào gốc nhé!